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Avatar de Paula Fabiane @avidaensi 🧡

Tem uma música que sempre me vem a mente quando estou nesses dias turbulentos em modo sobrevivência, a música é breathe (2AM). Eu me conecto e respiro de forma consciente,pq parece que tudo foge do meu controle, então a única coisa que preciso fazer nesses momentos é respirar e entregar.

"Aconteça o que acontecer não pare de respirar,vc está segura"

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Avatar de Isabel Duarte Pires

Esses textos chegam sempre na hora certa, não é? 🤗 Quando o momento é mesmo difícil, se possível ouço música tranquila com sons de água correndo. Faço uma respiração consciente, completa, às vezes o ho'oponopono. Logo que me seja possível, faço também uma meditação. E se não consigo vibrar no bem estar, procuro a gratidão. É muito fácil para mim vibrar na gratidão e isso leva-me de volta ao equilíbrio e bem estar. Claro que há dias que perco mesmo o pé. Aí deixo passar a tempestade e no dia seguinte, normalmente, já estou mais calma e capaz de sentir a vida dos meus sonhos.

Grata Aline por estas cartas. São um miminho que estimo muito ✨💜

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